مسار الرسم: دروس للإبداع واليقظة اليومية

تنمية الإبداع واليقظة من خلال دروس الرسم خطوة بخطوة، وتمارين الاسترخاء، والممارسات الإرشادية

اليوم، ينظر الكثيرون إلى تنمية الإبداع كوسيلة لتحسين جودة الحياة، والتحرر من الضغوط، وتخفيف الآثار السلبية كالتوتر والقلق والاكتئاب، وبناء القدرة على الصمود والاستمتاع باللحظة الحالية. إلى جانب ممارسات كالتأمل وتدوين اليوميات، يُعد الرسم وسيلةً سهلة المنال وشخصية تُسهّل الإبداع والصحة النفسية والروحية.

صُممت المشاريع النموذجية في هذا الكتاب لتكون سهلة التنفيذ وسهلة التنفيذ في وقت قصير. وليست مُصممة لتكون منهجًا دراسيًا صارمًا لإتقان مهارات معقدة، بل صُممت لتزويد القارئ بتمارين تُساعده على الاستمتاع بوقته في العمل الإبداعي، وتطوير بعض المهارات التقنية، وإتقان مفاهيم بسيطة خلال مسيرته. سيجد القراء أن الممارسة الإبداعية اليومية، والانفتاح على مُتعة العالم من حولهم، يُساعدان على بناء صفات الصبر والثقة والهدوء والترابط والشجاعة.